ジュニアクラス

テニスで身につく7つのコーディネーション能力

  1. リズム能力 身体をリズミカルに動かす能力。
    相手が打った球に対して、ポジション移動を的確に行う能力
  2. バランス能力 崩れた体体勢を素早く立て直す能力。
    相手の打った打球に対し、崩れた姿勢をよぎなくされた場合においても、身体を素早く立て直し出来る能力
  3. 連結能力 関節や筋肉の動きを無駄なく同調させる能力。
    ボールをうつ、走る、止まるなどの一連の動作をスムーズに運動させ、ダイナミックにつなげる能力
  4. 反応能力 合図に対し正確に素早く対応動作をする能力。
    相手のボールや動きに対して、素早く察知し、対応できる能力
  5. 定位能力 空間把握能力。決められた場所や動いているボールとの距離感を関連づけ、動きの変化を調整することを可能にする。
    相手やボールと自分との空間を的確に把握し、距離感を意識しながら、それに合わせた動きができる能力。
  6. 変換能力 動作の素早い切り替えを可能にする能力。
    ボールの回転や、風の影響など、急な変化に的確に対応する能力
  7. 識別能力 ボールやラケットの用具操作を精密に行える能力。
    ラケットをボールの位置に的確に合わせる能力で、トリックショットなどを自由自在い打てる能力

クラス紹介

トムテニスプランニングのジュニアクラスでは、国際テニス連盟(ITF)が開発した世界基準指導プログラムである 「PLAY+STAY」のジュニア向けプログラム『Tennis 10s』に基づいたクラス分けおよび指導を行っております。
「PLAY+STAY」とは、「楽しくテニスをして(PLAY)、ずっとテニスに留まる(STAY)」という意味です。
テニスに初めて触れる習慣を大切にしながら、テニスは簡単で楽しいということを子ども達に伝えていきます。
子どもの年齢と成長に合わせて、レッド・オレンジ・グリーンとバウンドとスピードを抑えた3種類のボールを始め、 広さの違うコートとネットの高さ、また身長に合ったラケットを使用するので、無理なく安心して始めることができます。
「PLAY+STAY」によって、テニスの楽しさ・ゲームの面白さを感じながら、技術・戦術を習得していきます。
さらに、テニスを行うことで、多様な動きを経験して、基礎体力の向上はもちろん、運動能力・コ―ディネーション能力 が発達します。
また、レッスンの中であいさつ・コミュニケーションを大切にし、みんなでハンドシェイクを行います。
テニスを通じて明るく・元気で健康な子どもを育てることを目標に、長所を伸ばす指導を目指しています。
なお、渋沢校では、「PLAY+STAY」からの段階的レベルアップを目指すイエロークラス。
部活動でテニスを頑張る生徒をサポートするスチューデントクラスもございます。

クラス概要

キッズ (4才~6才)

てのひらけっとやスポンジボールを使いながら、ボール運動やからだを動かすことの楽しさを伝えていきます。
テニスに初めて触れる瞬間を大切にし、楽しくコーディネーション・運動能力を開発しながら、ラケットとボールの扱い方を覚えながらテニスに親しんでいきます。

レッド (6才~9才)

レッドボールとレッドネットを使用し、PLAY+STAYプログラムに基づいた、年齢とレベルに合わせた適切な指導を行います。
テニスに初めて触れる瞬間を大切にし、楽しくコーディネーション・運動能力の向上、からだを動かすこと、テニス・ラリーの楽しさを伝えていきます。
ストローク・サーブ・ボレーの基本的なショットを覚え、レッドコートでのゲームにも挑戦します。

オレンジ (9才~12才)

オレンジボールとオレンジコートを使用し、PLAY+STAYプログラムに基づいた、年齢とレベルに合わせた適切な指導を行います。
スポーツ・テニス・ゲームの楽しさ・面白さを伝え、ラリーがつなげられるようになることを目指します。
ストローク・サーブ・リターン・ボレーの基本的なショットを習得し、オレンジコートでのゲームにも挑戦します。

グリーン (9才~12才)

グリーンボールを使用し、フルコートでPLAY+STAYプログラムに基づいた、年齢とレベルに合わせた適切な指導を行います。
ボールのスピード、ショットのコースをコントロールできるようになり、ノーマルボールへのステップアップを目指します。
基礎技術・動作の向上とゲームのルールを覚えて、フルコートでのシングルス・ダブルスのゲームに挑戦します。

イエロー (10才~)

ノーマルボールを使用し、全てのショットをバランス良くマスターします。ボールの質・精度を高め、ゲームに活かすことを目標とします。
シングルス・ダブルスのゲームにも積極的に挑戦し、試合出場も目指していきます。
また、学校の部活とは別にテニスを続けていきたい方にもオススメのクラス。

スチューデント

部活動テニスの補助的な役割で、プラスαで練習を行い、さらに上手くなりたい、ライバルに差をつけたい方にオススメのクラス。

選抜クラス

選手として活躍したい・試合出場を目指していきたい方にオススメのクラス。
レギュラークラスとは別に、選手育成を目的とした選抜クラスがございます。
県大会・関東大会・全国大会と常に高い目標に向かって練習・トレーニングを行います。

トムステップアッププログラム

トムステップアッププログラムは~道(WAY)~の指導理念のもと、ジュニアの技術力・体力・精神力向上のお手伝いをさせて頂き “楽しいテニス~強いテニス” まで幅広い指導を行っています。
また、てのひらけっとや世界基準(ITF国際テニス連盟)指導法 PLAY&STAYプログラムを使った、 最新のテニス指導に基づく一貫指導システムを取り入れています。

料金表

料金表

タイムスケジュール

湘南平塚校 タイムスケジュール&コーチシフト 渋沢校 タイムスケジュール&コーチシフト

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